Seh ich genauso. Wenn Du unbedingt keine SZ Stange für den Bizeps nehmen willst, nimm einfach KH´s.

Ich mach ne Mischung aus beidem.Also meistens erst SZ-Curls dann noch 2-3 Sätze KH-Curls. Krieg das curlen mit der graden LH auch nicht hin ohne Handgelenkschmerzen.