brust und trizeps ist nicht alles! hier noch ein paar übungen für eure schultern und euren lat - der gerade beim drücken ne große rolle spielt!
Wenn aber die Schulter und der Lat eine Wichtige Rolle beim Bankdrücken spielen, dann muss Bankdrücken doch auch die Schultern und den Lat spezifisch für diese Übung trainieren oder?