Trainieren mit EINEM! Gerät?

[pumpbär]

Wie du schon merkst geht das bei dieser Variante nicht

hm dann stell ich die bank lieber auf die gleiche höhe wie die brust bisschen tiefer wenns geht in mm bereich.. wenn ich sie nicht mehr hochbekomme versuche ich sie einfach auf bauchhöhe abzustellen

ich will nicht wissen was passiert wenn ich 1 ganzes jahr lang nicht im vollen bewegungsraduis trainiere

[simon1983]

Also wenn du 1-2cm über der Brust stoppst, sollte das wohl kein Problem sein.
In einem Rack, was viele zum Drücken benutzen, kannst du die Ablage auch nicht mm-genau einstellen.

[DonKiffo]

hm dann stell ich die bank lieber auf die gleiche höhe wie die brust bisschen tiefer wenns geht in mm bereich.. wenn ich sie nicht mehr hochbekomme versuche ich sie einfach auf bauchhöhe abzustellen

ich will nicht wissen was passiert wenn ich 1 ganzes jahr lang nicht im vollen bewegungsraduis trainiere

Wir reden hier von cm und nicht auf der häfte des weges wieder hochdrücken


Fang mal lieber zu Trainieren du mecker Hannes du wolltest es doch wissen wie man das macht

[pumpbär]

Wir reden hier von cm und nicht auf der häfte des weges wieder hochdrücken


Fang mal lieber zu Trainieren du mecker Hannes du wolltest es doch wissen wie man das macht

jaja im studio hab ich das problem ja noch nicht aber ich wills halt richtig machen wenn ich 3 monaten zuhause anfange

[nic.]

jaja im studio hab ich das problem ja noch nicht aber ich wills halt richtig machen wenn ich 3 monaten zuhause anfange

Du wirst die Hantel beim Bankdrücken noch ne ganze Weile abrollen können, wenn was schiefläuft. Das fängt erst später an, wirklich schmerzhaft zu werden.

[pumpbär]

Du wirst die Hantel beim Bankdrücken noch ne ganze Weile abrollen können, wenn was schiefläuft. Das fängt erst später an, wirklich schmerzhaft zu werden.

ja hast wohl recht beim KB ist es trotzdem praktisch ne sicherung zu haben^^

[Georg.mp]

Hab auch noch langhandelablage zu verkaufen, mit sicherungsablage, höhen und breitenverstellbar, für beugen bd usw sehr gut zu gebrauchen. Durch die höhenverstellung auch klimmzüge sehr gut machbar.
Bei interesse pn an mich
Verkaufe die teile weil ich sie doppelt geliefert bekommen habe und mir endlich ein power rack gebaut habe