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 Zitat von DonKiffo
Wie du schon merkst geht das bei dieser Variante nicht 
hm dann stell ich die bank lieber auf die gleiche höhe wie die brust bisschen tiefer wenns geht in mm bereich.. wenn ich sie nicht mehr hochbekomme versuche ich sie einfach auf bauchhöhe abzustellen
ich will nicht wissen was passiert wenn ich 1 ganzes jahr lang nicht im vollen bewegungsraduis trainiere
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Eisenbeißer/in
Also wenn du 1-2cm über der Brust stoppst, sollte das wohl kein Problem sein.
In einem Rack, was viele zum Drücken benutzen, kannst du die Ablage auch nicht mm-genau einstellen.
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Eisenbeißer/in
 Zitat von pumpbär
hm dann stell ich die bank lieber auf die gleiche höhe wie die brust bisschen tiefer wenns geht in mm bereich.. wenn ich sie nicht mehr hochbekomme versuche ich sie einfach auf bauchhöhe abzustellen
ich will nicht wissen was passiert wenn ich 1 ganzes jahr lang nicht im vollen bewegungsraduis trainiere
Wir reden hier von cm und nicht auf der häfte des weges wieder hochdrücken
Fang mal lieber zu Trainieren du mecker Hannes du wolltest es doch wissen wie man das macht
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 Zitat von DonKiffo
Wir reden hier von cm und nicht auf der häfte des weges wieder hochdrücken
Fang mal lieber zu Trainieren du mecker Hannes du wolltest es doch wissen wie man das macht 
jaja im studio hab ich das problem ja noch nicht aber ich wills halt richtig machen wenn ich 3 monaten zuhause anfange
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Sportstudent/in
 Zitat von pumpbär
jaja  im studio hab ich das problem ja noch nicht aber ich wills halt richtig machen wenn ich 3 monaten zuhause anfange
Du wirst die Hantel beim Bankdrücken noch ne ganze Weile abrollen können, wenn was schiefläuft. Das fängt erst später an, wirklich schmerzhaft zu werden.
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 Zitat von nic.
Du wirst die Hantel beim Bankdrücken noch ne ganze Weile abrollen können, wenn was schiefläuft. Das fängt erst später an, wirklich schmerzhaft zu werden.
ja hast wohl recht beim KB ist es trotzdem praktisch ne sicherung zu haben^^
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60-kg-Experte/in
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