Hier die Pics von mir !

[Re-Keer]

chillt chillt bis ich auf dem datum von heut bin wirds noch bissl dauern , habe erst später angefangen sämtliche poosen zu fotographieren =)

so die hier sin im zeitraum vom 10.05.2009 - 17.08.2009

ach wenn man die bilder wieder so sieht muss man schon lachen zbsp die wo ich versuche lat rauszudrücken oder die most mascular ich wusste damals einfach nicht wie sowas ging xD

sorry das ich damals keine beine fotogrphiert hab =D

[Schnulle]

oh.. wird immer besser!

jetzt bin ich überzeugt das es noch spannend wird !

endlich mal einer der konkrete bilder über einen langen zeitraum hat!


so machts spaß!!

[Muscle-Mike]

schaffst du die heute alle? dann bleib ich noch bisschen wach
sieht gut aus, die posen so lala, aber trizeps finde ich ansprechend.

[8pac]

dein Trainingsplan würde mich mal interessieren ;P ?!

[Re-Keer]

naaa ich muss ja morgen erst um zehn zur arbeit ^^ kann ja noch bissl was machen und schaffen aber alles bekomm ich sicherlich nicht hin da müsst ich de nacht durchmachen das wär net so gut

so hier geht es weiter date : 02.09.2009 - 30.10.2009

[Muscle-Mike]

geht klar, mach einfach mal. sieht gut aus, kann mir schon vorstellen wo das endet

[Re-Keer]

so weiter geht es nach den letzten bildern war ich krank ca 2 wochen dann ging es frisch weiter =)

date : 12.01.2010 - 05.06.2010

[Schnulle]

was ist denn mit den beinen passiert?!?!

die sind ja explodiert !!

[Muscle-Mike]

yeah. sehr gut. quads sind cool. bizeps und brust... bin gespannt wie es damit weiter geht. aber ich finde das echt gut.

[Re-Keer]

hihi danke =) ich habe damals Taekwondo und ehm nein anders ^^ zuerst fußball dann leichtatlehtik und dan Taekwondo gemacht das war mir aber alles zu langweilig dann gabs nur noch so streetball und breakdance =) und nachhinein kann ich sagen auch wenn ich mal 2 monate meine beine vernachlässige gib mir paar sehr schwere workouts und die kommen wieder xD

info meiner seits : stärken - rücken beine

schwächen - brust -----.------ und kleinigkeiten



so wo war ich ach ja pics =D weiter geht es =)

date : 13.06.2010 - 04.09.2010