verstehe ich dann aber irgendwie nicht. Wenn ich morgends (beispielsweise) KH und E esse und dann den Rest des Tages (an nicht Trainingstagen) Fett und E, dann habe ich morgend die Insulinproduktion für den Tag angekurbelt, was nicht in meinem Sinn sein kann. Wieviele KH empfiehlt Pasqaule denn maximal und wie sollte man sie einnehmen?