nicht möglich den bauch weg zu tainieren?

[Georg.mp]

Das wird sich legen wen du anfängst zu trainiren! Sobald deine brust/schultern/rücken usw sich endwickeln, wird dein "bauch" nicht mehr zu sehen sein! (ich hofe du verstehst was ich meine)
Ich würde nicht mit den KG weiter runtergehen eher mehr essen und gut trainiren. Schau den wkm plan an, der wird deine brust schulter rücken usw extrem schnell aufbauen.

[Dave M]

Ist da wirklich Fett am Bauch oder meinst du eher so Blähbauch-mäßig ?

[Bowa]

Ich glaube, es handelt sich um eine Frau!

[TheZilla]

es ist ne frau achtet mal auf den namen und an die größe!^^

deshalb ich glaub nicht das sie trainiert also mit hanteln wenn nicht dan fang mal an :P muskeln sind fett-verbrennungs maschinen

[Georg.mp]

Eine frau? Das hätte sie dann wohl lieber sagen sollen

[Tob88]

Ich würde dir raten auch ordentlich Bauchübungen zu machen.Nur durch einen guten Körperfettanteil wird nicht jeder einen tollen Waschbrettbauch bekommen.Mach bloß nicht den Fehler wie ich und fang mit definieren an nur weil du einen kleinen Bauchansatz hast.Das sieht dann eher nach einen Hungerpack aus.Geh auf Masse, mach ordentlich Bauchübungen und Grundübungen und fang später an zu definieren.
Greetz

[TheZilla]

aber nicht jede frau will definieren ich würd raten trainiere 2 monate auf masse bist du etwas muskeln hast und dan definier dan siehst du nicht so abgemagert aus

aber frauen bauen langsamer auf oder? dan würd ich sagen bischen länger als 2 monate bist du paar muskeln hast

bauchübungen vergrößern zwa dein sixpack aber bringt am brauchspeck nichts so dicker die bauchmuskeln desto größer der bauch..die bauchmuskeln drücken das bauchfett nach vorne so sieht dein bauch etwas größer aus ich würd aufpassen..^^