Gesammt Kcal: 1099 1343 387 1437 793 1917 +-----> 6976 kcal : 6 = 1163 Kcal (Mittelwert) Ist 1163 Kcal nicht zu wenig normal ist liegt er doch bei 3000 kcal?
Zitat von deno1234 Gesammt Kcal: 1099 1343 387 1437 793 1917 +-----> 6976 kcal : 6 = 1163 Kcal (Mittelwert) Ist 1163 Kcal nicht zu wenig normal ist liegt er doch bei 3000 kcal? was sag ich denn die ganze Zeit? Natürlich ist das zu wenig
wären 2000kcal ok?
Zitat von deno1234 wären 2000kcal ok? Infos: 1.80m 86kg simme: Zum eingewönen isst du deine Kalrienerhaltungszahl, also Gesammtumsatz ises wirklich so schwer
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Zitat von deno1234
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