Zitat Zitat von constantine47
Größe:185
Gewicht: ca 93kg

Beim letzten Arbeitssatz geht mir ehrlich gesagt hin und wieder bei den letzen 1 -2WDH die Puste aus aber sonst schaffe ich das, auch sauber.
Naja hoffe nur nicht das du damit unter dein Limit trainierst. Ich denke mal ich weiß wie du das meintest aber bei Kreuzheben, Kniebeuge und LH-Rudern darf dir auf keinen Fall die Puste ausgehen .Aber Lh-Rudern ist echt geil. Treibt mein Puls sogar noch mehr in die Höhe als Kreuzheben. Finde es genau bei der Übung am schwierigsten von Anfang bis Ende konstant die Körperspannung zu halten. Zieht aber mehr in den Rücken rein als irgenwelches Kabelzeugs (will die aber jetzt nicht so schlecht reden). Aber jetzt wo du mal Größe und Gewicht gepostest hast, wie gesagt nächstes Jahr mal den KFA bissle senken.