Zitat Zitat von Will_Stark
Wäre es besser auf meine Proteinzufuhr zu achten um nicht an Gewicht zuzulegen?
Im Prinzip möchte ich eigentlich 10kg Fett gegen Muskeln tauschen, bei gleichbleibenden Gewicht.
Aber genau das funktioniert nicht einfach so
Im Grunde stellst du hier die ganze Zeit fragen, die, wenn du dich eingelesen hättest, du jetzt selbst beantworten könntest. Daraus schließe ich, dass du dich nicht eingelesen hast

Also ließ dich ein!