Was soll man da schon groß sagen? Volumen hoch, Intensität (% 1RM) runter. Lässt dabi natürlich die neuromuskulären Effekte komplett raus, und gehört daher sinnvollerweise alle paar Monate mit höherer Intensität abgewechselt (wieder: % 1RM). Durch die LVTE sollte es insbesondere bei der Klientel bombig einschlagen, die vorher lange mit 5x5, Powerlifterkram etc rumgemacht haben. Dabei meine ich natürlich BB-Ziele (Masse/Optik statt Schnellkrafttransfer oder ähnliches)