zu den Leuten die dann doch "beweg dich mal..." geschrieben haben kann ich nur sagen....Ich habe 17 Jahre Rugby-Bundesliga gespielt und denke dass ich somit die meisten Trainingsgrundlagen kenne.
Ich wollte das Ganze mal auf einer anderen Basis aufbauen und habe wahrscheinlich mehr Training in meinem Leben gehabt als so mancher.

Dem Rest ein großes Dankeschön bis hierher