Zitat Zitat von rabe raIph
(Sorry, bin ein alter Hitler.)


Ich finde deine Frage durchaus berechtigt...

Ich trainiere in der Regel auch mit einem Gewicht welches ich im ersten Satz 10 mal hochkriege, im zweiten vielleicht noch 8 Mal und im Dritten könnens auch dann nur noch 6 sein... Fühlt sich manchmal bescheuert an aber irgendwie gehts anders nicht. Ich will ja auch meinen ersten Satz nicht mit nem Gewicht machen das ich locker 14 oder 15 mal drücke...

Ist es denn wirklich "schlechter" wenn man beispielsweise so trainiert: 12,10,8,6 ( 4 Sätze) ?

Gerade beim Bankdrücken ist das bei mir so.

Noch schlimmer bei Klimmzügen. Der erste Satz besteht aus 10 absolut sauberen, langsamen KLimmzügen. der zweite dann schon nur noch aus vielleicht 7. Der Dritte bringt noch 5 um im vierten komm ich kaum noch hoch...