Eckigen Hantelscheiben

[FaBe1991]

habt ihr ein rack im studio?
dann kannste ja einfach die streben auf eine niedrige höhe stellen, sodass es das normale kreuzheben imitiert.
ansonsten halt nicht absetzten, bzw. nach PITT trainieren?
da ist es vllt. nicht so tragisch, wenn das absetzen so "schwierig" ist?

[Adrian Veidt]

eckige Hantelscheiben haben auch Vorteile.

Erstens mal rollen sie zwischen den Sätzen nicht einfach weg

Zweitens sieht es schicker aus als die ollen runden Dinger, die hat doch jeder. Abhilfe könnte man dadurch schaffen, dass man die Scheiben mit nach Hause nimmt und die Ecken abflext
Danach müsste man aber neu wiegen und beschriften.

[Die_City_Cobra]

Das sind nunmal "Designer" Scheiben...
Könnt ich mir schon vorstellen dass das stressig ist beim Kreuzheben, wobei das wieder den Schluss zulässt, dass wohl in deinem Studio nicht damit gerechnet wird, dass man das überhaupt macht.

btw als ich den Threadtitel gelesen hab, hab ich im irgendwie gedacht es geht um 4 eckige Scheiben...

[to_Lin]

Danke für eure Antworten.

Will beim Kreuzheben unbedingt absetzen. Ohne absetzen fühlt sich für mich nicht so gut an. Werde dann unsauber in der Ausführung.


Kreuzheben macht dort übrigens auch fast niemand.

[hampelmann1337]

Wenn du viele kleine Scheiben nimmst und die alle etwas verschoben sind zueinander, dann hast du von der Seite betrachtet eine Art Zahnrad-Profil (stark übertrieben), was das Problem etwas verringern könnte.

Dann brauchst du aber eine Unterlage, um auf bequemer Höhe abzusetzen.

[Legomeister]

Mit Ausnahme von Kreuzheben, Reissen und Stoßen kann man die Scheiben doch überall einsetzen. Praktisch sind vor allem die Griffe.
Und wenn man beim Kreuheben nicht auf Maximalleistung geht, kann man ja auch die unterste Kniebeugenablage (in Oberschenkelhöhe) als Start- und Endpunkt nehmen.

[mrtn123]

Dafür bräuchte man aber auch ein vernünftiges Rack - das bezweifel ich bei nem Studio mit eckigen Scheiben wo außer ihm kaum einer Kreuzheben macht aber einfach mal...