Zitat Zitat von :'D
Die LH wird hinter den Schultern, auf den Schulterblättern in die entstehende "Kerbe" oberhalb des hinteren Deltas gelegt.

...dazu:
- Brust herausdrücken (Brustbein nach "schräg-oben" herausdrücken
- Schultern zurück ziehen

Das wäre die klassische "low-bar"-Position, die einiges an Vorteilen bieten KANN.


Gruß

WKM