Das hab ich ja schon veruscht noch weiter abzunehmen, am Bauch und Busen gings aber an Oberschenkel und Po ging gar nichts das ist noch genauso wie vorher, hab aber nochmal ganze 10 kilo abgenommen. Und jetzt kann ich nicht mehr weiter mit meinem Gewicht runter, bin 1,69 groß und hab jetzt noch 55kg.
Gibt es spezielle Übungen für Oberschenkel und Po????

Ywi