Zitat von Russiabodybuilding Was bringt dann das Creatin? du bist sehr klug btw. vollkommen irrellevant oder willst du mir sagen das creatin nur nüchtern durchgeht das würde bedeuten das das creatin in meinem pwo nicht richtig ankommt oder wie #popcorn
wieso nimmste morgens nicht dein creatin und isst danach normal frühstück ? das creatin ausm steak wird auch verwertet... oder meinste das kommt jetzt nicht im Arm an nur weil du ne steaksauce dazu genommen hast ? ... womit man sich so beschäftigt... @Russianbodybuilding... deine tipps sind zT mehr als fragwürdig... @Threadersteller... das mit dem umwandeln in creatinin sei ma so dahin gestellt... -_- so far..
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