stell dich auf eine ablage oder sonstwas in der multipresse , dann sollte auch gestrecktes kh gehen

ansonsten gibts die möglichkeit good mornings oder ähnliches zu machen , auch mit kh

wenn du gezielt den beinbeuger trainieren möchtest kannste es auch einfach mit einer beinbeugermaschine probieren

würde hierbei auf eine stehende oder liegende setzen