ok jetzt bin ich echt verwirrt. Hoffentlich kann mir einer helfen:

Die kapseln die ich geholt habe enthalten: 1 Kapsel - 15µg (jawohl MIKROgramm). Jetzt wird mir aber gesagt, dass ich eher Zink im Milligramm-Bereich nehmen soll. So 50mg sind ja anscheinend das Maximum, also würde ich gerne 20mg nehmen. Da aber 1 Milligramm 1000µg entspricht heisst das also, dass ich 4000 Kapseln nehmen muss?

Entweder ich habe einen richtig perversen Denkfehler, oder aber ich habe richtig richtig besch. Kapseln gekauft (bei dm...)