Kein Hunger am Morgen

[stunnashades]

achja und die Whey+kakao kombination wuerde ich nicht machen....

JA du bekommst EW und n par schnelle carbs, aber ist ja im endeffekt wie n glas wasser trinken.Also vom Volumen her! Das wird deine magenwand nicht als nahrung annehmen und so wirst du immer vor dem selben problem stehen. Morgens nichts essen zu koennen.

[terremoto]

achja und die Whey+kakao kombination wuerde ich nicht machen....

JA du bekommst EW und n par schnelle carbs, aber ist ja im endeffekt wie n glas wasser trinken.Also vom Volumen her! Das wird deine magenwand nicht als nahrung annehmen und so wirst du immer vor dem selben problem stehen. Morgens nichts essen zu koennen.

naja. aber bevor er keine nahrung zu sich nimmt - wird flüssige nahrung für seine muskeln besser sein als nichts. den appetit kann man theoretisch auch mit bitterstoffen anregen. aber ob dies am morgen so cool ist???

[Mephisto]

naja. aber bevor er keine nahrung zu sich nimmt - wird flüssige nahrung für seine muskeln besser sein als nichts

Immer diese Panik vor dem bösen "Muskelabbaumonster".
Ich kriege morgens auch nichts runter und das ist absolut kein Problem. Man isst dann einfach den Rest des Tages ordentlich und alles ist gut.

MfG
M.

[gaggeis]

Immer diese Panik vor dem bösen "Muskelabbaumonster".
Ich kriege morgens auch nichts runter und das ist absolut kein Problem. Man isst dann einfach den Rest des Tages ordentlich und alles ist gut.

MfG
M.

Genau so sieht es aus.

[BumBumBodo]

Klingt paradox, aber abends mehr essen... So ist's bei mir.

Wenn ich abends nix oder wenig ess, hab ich morgens kein Hunger.

[H_D]

warum was reinzwingen wenns dem eigenen körper widerstrebt? nur weil jeder was fasselt von "alle 3 stunden essen, morgens unbedingt schnell eiweiß und kh"?

[Defqon85]

warum was reinzwingen wenns dem eigenen körper widerstrebt? nur weil jeder was fasselt von "alle 3 stunden essen, morgens unbedingt schnell eiweiß und kh"?

Du kannst ja mal ne Woche fasten.
Danach widerstrebt dem Körper jede Nahrung, brauchst ja dann nix mehr essen, wirst schon net abnehmen.
Kannst ja auch mal mit Hardgainern reden...Essen widerstrebt denen, aber aufbauen tut man auch so.
Machst du ne letzte Wdh zur Erschöpfung? Gehst du Pumpen, wenn´s im Plan steht, du aber müde bist? Wenn du auf Diät bist und dein Körper verlangt es nach 10 Big Macs...

Manchmal widerstreben oder sagen dem Körper Dinge zu, die nicht unbedingt vereinbar mit unseren Zielen sind.

Unser Körper ist von Natur aus nämlich überhaupt nicht an Muskeln interessiert.

[stunnashades]

naja. aber bevor er keine nahrung zu sich nimmt - wird flüssige nahrung für seine muskeln besser sein als nichts. den appetit kann man theoretisch auch mit bitterstoffen anregen. aber ob dies am morgen so cool ist???

Ging mir lediglich darum das ein wheykakao shake dir morgens keinen hunger antrainiert.


Bleibt konsequent.
Auf der einen Seite schwaetzt man darueber wie schlimm es ist keine carbs im PWS zu haben oder ob man seine supp mischung noch mit ein par gramm schlagmichtot ergaenzen soll,
und ploetzlich waere es egal zu fruehstuecken.

Kommt natuerlihc aufden tagesablauf an. Wenn ich nur vorm pc hocke und worldofwarcraft spiele braeuchte ihc auch kein fruehstueck.

Aber jeder der einen halbwegs aktiven tag hat braucht mMn. fruehstueck!

Und ich mein wir reden ja nicht ueber ein par stunden. Ich denke es ist auch "recht" egal ob man sofort nachm aufstehen was isst, oder 1-2h spaeter. Aber alles darueber hinaus KANN einfach nicht egal sein.

Und mal ehrlich:
Geht es euch nach einem fruehstueck nicht im endeffekt immer besser?
Ich habe noch nie jemanden gehoert der sich geaergert hat,das er gefruehstueckt hat.
Aber andersherum hoere ich es staendig!


Und ich persoenlich bin ueberzeugt das es gewoehnungssache ist.
Man muss sich ja nicht gleich ein 500kcal fruehstueck essen. Aber wenigstens ein wenig obst, ein glas milch, quark, ein ei, oder kleine schuessel muesli sollte doch ernsthaft moeglich sein.

[terremoto]

Ging mir lediglich darum das ein wheykakao shake dir morgens keinen hunger antrainiert.

Und ich persoenlich bin ueberzeugt das es gewoehnungssache ist.
Man muss sich ja nicht gleich ein 500kcal fruehstueck essen. Aber wenigstens ein wenig obst, ein glas milch, quark, ein ei, oder kleine schuessel muesli sollte doch ernsthaft moeglich sein.

das würd ich unterschreiben