Beintraining hab ich ganz vergessen, dazu zu schreiben.
Natürlich mach ich das auch, kenne aber die genau Bezeichnung nicht.

Ja eine AD möchte ich machen, auf was muss ich da achten?
Wenig bis keine Kohlenhydrate? Viel Proteine/Fette?
Welche Lebensmittel sind da sehr empfehlenswert?