Ja klar, die Gewichte lassen sich bei den neuen Hanteln variieren. Ich werde dann morgen erstmal 4 oder 5 Kilo draufpacken, mal schauen wie das klappt. Ich bekomm morgen wahrscheinlich auch meine Klimmzugstange, sollte ich damit einfach mal soviele machen wie ich kann? (ich kann nicht viele) Also dann so 2-3 Sätze und so viel WH wie ich schaffe?
Habt ihr noch ein paar gute Übungen, die ich in meinen Plan einbauen kann? Vernachlässige ich irgendeine Muskelgruppe?
Ist vllt. eine etwas blöde Bitte, aber könntet ihr bitte meinen Trainingsplan etwas optimieren? Würde mir sehr helfen, denn diesen WKM-Plan kann ich ja nicht machen.
Lg