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							Von Woche zu Woche sagt nicht unbedingt irgendwas, da können recht hohe Schwankungen drinnen sein von mehreren Kilos. Ist also zumindest wenn du in Gramm rechnest nicht so exakt zu sagen. Grade wegen Wasser Glycogen usw..
 Muscle Memory hilft natürlich, wobei es unterschiedliche Ansichten gibt, wieviel man zunehmen kann. Von leuten die 10 kg im Jahr behaupten bis zu 15 kg in 3 Monaten (google nach rippetoe novice effect, ist halt gleichzeitig mit fett).
 
 An deiner Stelle würd ich mir aber darüber kein Kopf machen, einfach kalorienplus von z.B. 200-500 kcal und dann nach nem Monat mal schauen was sich tut im Gewicht, dazwischen dem Gewicht nicht viel Aufmerksamkeit schenken.
 
 Wichtig ist auch, dass sich deine Kraft steigert. Das ist ein gutes Indiz für den Muskelaufbau.
 
 
	
	
 
	
	
	
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