Zink wirklich 50mg dosiert?

[DEAD/LIFTER]

ICh sags immer wieder, aber niemand hört auf mich.

Das Beste Preis/Leistungsverhältnis haben:

Wörwag Zinkorot 25 aus der Apotheke.

Quark! 100'er Zinkchelat von Supplementa sind wohl eher vom P/L - Verhältnis vorzuziehen.

[Rollmann]

In der Schweiz sind die Zinktabl. nur 15mg also schei.sse

warum? nimm doch zwei. studien haben gezeigt, dass bereits 30mg zink pro tag v.a. in kombination mit magnesium den testosteronspiegel um über 30% haben ansteigen lassen.

gruss!

[TobStar]

Wenn die 50mg Zink-Gluconat ca.7mg Zink entsprechen kann man dann 4 Stück davon nehmen? oder ist dass aus irgendwelchen Gründen nicht zu empfehlen?

[Nuttentester]

Hab die gleichen!Zink Gluconat soll ja angeblich schlecht sein,wegen des niedrigen "echten" Zinkanteils.
Aber auf der Dose steht bei der empfohlenen Tagesdosis 333% drauf,also müssten sie doch gut sein,oder??

[DarkMarc18]

also ich empfehle "Performance - Zinc"
hat 22,5mg pro cap

100 Caps - 12€

mfg
Marc

[Musclemouse]

Hi ManUtd88,
keine Panik, alles ist gut.

Es nicht immer ganz einfach, die "echte" Zink-Menge eines Produktes erkennen zu können. Oft ist sogar das Wort "als" auf dem Etikett von Bedeutung. Beispiel:
Steht da "50 mg Zink-D-Gluconat" bedeutet das: es sind 7 mg "echtes" Zink in der Tablette. Es kann aber auch stehen: 7 mg Zink als Gluconat - was nach meiner Meinung eine transparentere Aussage für den Konsumenten ist.

Zwei Tipps, die dir bei der Suche nach "deinem" Zink hoffentlich helfen:

1. Schau´ auf das Etikett und dort auf die "empfohlene Tagesmenge". Wie Nuttentester schon sagte: Wenn auf dem Produkt 50 mg Zink steht und du unsicher bist, ob es "echte" 50 mg sind, kannst du dir dessen sicher sein, wenn dort "333 % der empfohlenen Tagesmenge" steht.

2. Und solltest du doch mal rechnen müssen, hier der "Echt-ZinkGehalt" der verschiedenen Verbindungen in Prozent:
Zink DL-aspartat, wasserfrei 19,8
Zink-D-gluconat, wasserfrei 14,3
Zink-D-gluconat 3H2O 12,8
Zinkorotat, wasserfrei 18,6
Zinkorotat 2H2O 16,9
Zinkhistidinat, wasserfrei 17,5
Zinkhistidinat 2H2O 16,0
Zinksulfat 1H2O 36,4
Zinksulfat 7H2O 22,7
Zinkpicolinat, wasserfrei 21,1

In sports,
Tina

[TobStar]

Zink DL-aspartat, wasserfrei 19,8
Zink-D-gluconat, wasserfrei 14,3
Zink-D-gluconat 3H2O 12,8
Zinkorotat, wasserfrei 18,6
Zinkorotat 2H2O 16,9
Zinkhistidinat, wasserfrei 17,5
Zinkhistidinat 2H2O 16,0
Zinksulfat 1H2O 36,4
Zinksulfat 7H2O 22,7
Zinkpicolinat, wasserfrei 21,1

In sports,
Tina

Super
nach so einer Liste hab ich schon lange gesucht!
Bei den Ebay Zink, steht 333% der empfohlenen Tagesdosis drauf, also passt es ja. Super.

[shyne76]

mal ganz nüchtern betrachtet, sollte dann bei folgenden Angaben tatsächlich Zinkorot das beste Produkt sein, oder?

Zusammensetzung: 1 Tbl. enth.: 157,36mg Zinkorotat 2H£2O, entspr. 25mg bzw. 0,38mmol Zink.

Gruß
Shyne

[MitchY]

Danke allen...aber bei meinen steht ja auch: Zinc 50.0 mg 333.0% 0.0% ..... Also sind die auch gut?

[Musclemouse]

Also sind die auch gut?

Hi ManUtd88,
keine Panik, alles ist gut.