Zitat Zitat von XMaddogX85
Wieso unterversorgt? Achte halt nur, dass ich nicht viele KH's zu mir nehme, und Eiweiss ist auch im Rahmen (wenn ca. 1,5g/kg Körpergewicht) passt.
150g EW = ca. 600kcal
100g KH = ca. 400kcal
50g F = ca. 450kcal

Also rund 1500 kcal