Zitat Zitat von Ywi
Gibt es spezielle Übungen für Oberschenkel und Po????

Ywi
Kniebeugen (fürn Aufbau)

und...
auch wenn es sich seltsam anhört:
seit ich heftiges Beintrainig mache, werden meine Hosen an den BEINEN weiter (meine Problemzone ist der Bauch, der geht net zurück)