Anfang vom Muskelaufbau

[schuFii]

das ist ja alles schön und gut, deine Arme schauen auch sehr toll aus aber warum willst du dir das antun?.....meine persönliche meinung ist: Frauen mit Muskeln bzw größere und kräftigere Muskeln schauen so sch****e aus! Mädls die ins fitnessstudio gehn, find ich super, bisschen bauch straffen, bisschen beintraining und sich auf´m laufband austoben aber ich finde, dass reicht dann auch, schaut viel weiblicher aus und ist verdammt sexy!!

Nun gut am ende musst es eh du entscheiden wollt hier nur mal so meine meinung da lassen

gruss

Ich

[Superfly]

schau dir mal ihr ziel an, die ist keinesfalls maskulin! und mit genau ihrem training kann sie das erreichen! Würde dir nur empfehlen Kniebeugen mit rein zu nehmen, die fettverbrennungsübung schlecht hin! Würde ich gegen beinpresse tauschen! Ich mach allerdings auch nur Beinpresse, ich habe momentan ne schulterverletzung und kann nicht um die stange greifen beim beugen, deshlab die presse.

lg

[FBBFan]

das ist ja alles schön und gut, deine Arme schauen auch sehr toll aus aber warum willst du dir das antun?.....meine persönliche meinung ist: Frauen mit Muskeln bzw größere und kräftigere Muskeln schauen so sch****e aus! Mädls die ins fitnessstudio gehn, find ich super, bisschen bauch straffen, bisschen beintraining und sich auf´m laufband austoben aber ich finde, dass reicht dann auch, schaut viel weiblicher aus und ist verdammt sexy!!

Nun gut am ende musst es eh du entscheiden wollt hier nur mal so meine meinung da lassen

gruss

Ich

ich weiß mal nicht ob sie das in diesem Kontext lesen wollte.
Das kannst du gerne an anderer Stelle in einem -nicht- BB Board loswerden.

[Devil24]

ich frage mioch immer, was menschen dazu bringt, zu glauben, sie muessten ihr wissen weitergeben, wenn es offensichtlich ist, daß ebendieses nicht vorhanden ist...

[appi68]

sind wir hier denn noch in einem bb-board, ansonsten gehe ich auch wieder.....

im ernst...ich finde es vor allem sehr wichtig, dass hier überhaupt noch fragen gestellt werden.......und diese sollten auch dementsprechend beantwortet werden und nicht am ziel vorbeischiessen, gescweige denn, mit einfachem blablablub daherkommen.
auch nicht mit dem ewigen stoffgelaber, ich kanns einfach nicht mehr hören und es interessiert zudem auch keinen, vor nicht allem die frederstellerin.......

[Manuel-25]

Das zeugt davon, dass auch Männer noch immer sehr voreingenommen über trainierenden Frauen sind und diese Wahnvorstellung, man würde sich in wenigen Monaten zu einem Arnold Schwarzenegger hocharbeiten, verstärken.

Absolut schade, denn auch Frauen sind geboren um "Widerstand" zu leisten und ihm entgegenzuwirken.

Dieses verschärfte Meinungsbild, Frauen die trainieren wären nicht sexy, behüten viele Frauen, die es übrigens echt nötig hätten, stark davor, ordentlich zu trainieren und was aus sich zu machen.

Was dabei rauskommt sind hier und da mal zwei Freundinnen die sich durch die Adduktoren- u. Abduktorenmaschinen kämpfen und peinlichst genau darauf achten nicht zu viel zu machen, dass da auch nicht zu viel wächst und genau die hätten es aber dringend nötig.

Das fehlende Know-How führt dann dazu, dass sich besagte Damen nach dem "Training" das Doppelte an Kalorien reinziehen - wie ja Erdbeerfan schon gesagt hat.

Bildung ist für viele so wichtig, vor allem der Abschluss eines Studiums oder einer anderen höheren Schule, wenn es jedoch um`s Training geht bewegt man sich im 20 Jahrhundert, immer noch im Mittelalter. Selbst zur Zeit von Friedrich Ludwig Jahn hatte man schon gewusst, dass eine gesamte Körperkräftigung unglaubliche Vorteile bietet ... heute dagegeben versucht man sich an Bizepsmaschinen u. Butterfly`s als Hauptaufgabe im Training.

Nie und nimmer kann "körperliche Bildung" ein Fehler sein!

[djvandeflow]

ihr habt ja nur angst, dass sie irgendwann mehr beugt als ihr ^^

[Erdbeerfan]

@appi

Das Thema Stoff gehört schon der Vollständigkeit halber dazu, ist ebenso ein Risiko des Sports wie die bereits erwähnten Knorpelschäden etc., auch wenn ich da bei der Threaterstellerin natürlich auch kaum Risiko sehe.

Es ist eben wichtig darauf hinzuweisen, dass ohne besagtes Zeug die Vermännlichung die so oft befürchtet wird kaum stattfindet, viele Mädels die mit dem Argument kommen haben nunmal Bodybuilderinnen vor Augen.

Das aber nur der Vollständigkeit halber.

Generell sind Trainingsangaben mit Geräten Schall und Rauch, wenn ein gewisses Maß an Basismuskulatur vorhanden ist, keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen und du dich langsam rantastest empfiehlt sich immer ein freieres Training.

Also weg von Beinstrecker, Butterfly und Schulterpresse und ran an den Kniebeugeständer, die Bank und die Kurzhantel.

Grüße

[Erdbeerfan]

Öhm die meisten Mädels haben ohne jedes Training garantiert mehr als 27cm OA - weil die Arme schlichtweg schwammig sind, wie der Rest auch

Es ist sicher nicht verkehrt einen jungen Menschen auf die Risiken dieses Sports hinzuweisen, insbesondere von Steroiden abzuraten und die besonderen Risiken gerade für Frauen zu betonen.

Aber bei dieser Ausgangslage verwandelt sie sich ohne Stoff (auch eher in absehbarer Zeit nicht mit) ganz sicher nicht innerhalb von 6 Monaten in eine russische Kugelstoßerin.

Und abgesehen von gewissen Nebenwirkungen gewisser Medikamente sowie extremen überlastungsschäden ist das auch alles schnell reversibel, sollte es ihr zuviel werden geht sie halt wieder runter vom Gas, habe allerdings noch kein Mädel gesehen wo da groß was passiert wäre.

Allemal besser als das sinnlose alibigehoppel der meisten, das dann regelmäßig mit einem Belohnungssnack abgeschlossen wird der dem 2-fachen der verbrannten Kalorien entspricht

Grüße