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 Zitat von NoRulz
Um Masse aufzubauen, mußt du auf einen Energiebilanzüberschuß achten, mehr nicht.
[...]
Falsch, zumindest vom Sinn.
Um Masse aufzubauen braucht man nur eine positive kcal-Bilanz, aber um Muskelmasse aufzubauen braucht man eine positive Stickstoffbilanz.
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