Welche Supps sind bei mir sinnvoll

[Elvis94]

Ja nur ich betreibe seit 1 jahr Kampfsport ich mache MMA/Freefight und Kyokushin Karate im Vollkontakt kann es auch deswegen sein das ich nicht zunehme? immerhin ist unser Freefight training sehr mühsam und eines noch ich habe vor ca 7-9monaten noch 82 kg gewogen.

[Super-Manuel]

Ja, weil dein Kalorienverbrauch um einiges höher ist durch das Training und wenn du dann zusätzlich noch trainierst treibt es ihn nochmals in die Höhe, außerdem bist du mit 16/17 auch noch im Wachstum.
Dein Kalorienverbrauch ist bestimmt bei 3000 aufwärts irgendwo...

[hydra]

Laut BMI ist der Klein übergewichtig (BMI > 25) und sollte vielleicht nicht noch mehr essen, sondern eher an seinem Training feilen.

[Frank Stinger]

aber wenn er doch aufbauen will? #popcorn

ich würde auch eher in der richtung 3000 +x denken, vor allem eiweiß scheint nicht so recht enthalten zu sein.

stickys lesen, ep machen und dann weitersehen und ggf posten

[simme]

Laut BMI ist der Klein übergewichtig (BMI > 25) und sollte vielleicht nicht noch mehr essen, sondern eher an seinem Training feilen.

BMI ist total überaltert.

Das bezieht in keinster Weise die Mukelmasse mit ein.

Laut BMI sind die meiseten WK-BBs echte Fettsäcke

[AngelPower]

Eiweisshaltige Ernährung genügt vorläufig - denke ich!

[AngelPower]

Und vielleicht noch einen TestoBooster (Tribulus)!

[simme]

Und vielleicht noch einen TestoBooster (Tribulus)!

in 20 Jahren vielleicht