vorschlag zu meinem 2er split

[thaking123]

meinst du ich knn mich dann besser steigern? weil im wkm ist ja insgesamt weniger und wenn ich jetz ca 5monate den 2er split gemacht hab denkt sich doch der körper beim wkm "weniger belastung, also brauch ich diese größeren/stärkeren muskeln nicht"....
nur mal so ne frage am rande.. ^^
oder baut man schneller auf weil man alle 2 tage dann den gleichen muskel trainiert aber halt mit weniger übungen damit das mit der regeneration passt...?

[Schiffsjunge]

meinst du ich knn mich dann besser steigern? weil im wkm ist ja insgesamt weniger und wenn ich jetz ca 5monate den 2er split gemacht hab denkt sich doch der körper beim wkm "weniger belastung, also brauch ich diese größeren/stärkeren muskeln nicht"....
nur mal so ne frage am rande.. ^^Alles eine Frage des gewählten Gewichts bei korrekten Technik.
oder baut man schneller auf weil man alle 2 tage dann den gleichen muskel trainiert aber halt mit weniger übungen damit das mit der regeneration passt...?

2Z