Zitat Zitat von Quäldich
so ungefähr, ich bin zwar breiter geworden, habe an Kraft und Masse zugelegt, aber es fehlt halt an der Ausprägung einzelner Muskeln
lies das:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950

und das:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258