Ich würde dir bei unter 12 Monaten Training erstmal weiter zu einem konservativem Programm raten, aber wenn du willst: Lass es knacken!
Allerdings bist du hier im falschen Unterfourm, frag mal bei HIT nach.
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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