Zitat Zitat von Bus4ido
also genauso unnötig wie bauch- u. unterarmtraining, oder?
Für einen Anfänger ist es definitiv unnötig, den m. ser. ant. spezifisch zu trainieren, das stimmt! Jedoch erachte ich das Bauch- und Unterarmtraining ebenso für nicht unnötig wie das Wadentraining. Und den m. ser. ant. mit diesen beiden Muskelgruppen gleichzusetzen zeugt von einem ziemlich rudimentären Anatomie Verständnis.