Eiweißshake Nachts?

[gaggeis]

Halllöchen alle mit einander,

ich suche ein Protein was ich vorm schlafen gehen nehmen kann, das mein Körper bestens nachts versorgt ist!

Da ich ein Körpertyp bin der sehr schnell Dick wird nehme ich meine letzte Mahlzeit ca. 18-19Uhr ein.

Dazu kommt noch wenn ich abends (nach 20Uhr) was esse komm ich nachts auch nicht so richtig zur Ruhe!

Zurzeit nehme ich Multipower Evolution 80! Ich weiß aber nicht ob das für Nachts geeignet ist, dachte das ist was fürs nach dem Training hoffe ihr könnt mit helfen!?

grüße Maiky

Es ist nicht entscheidend wann du isst sondern wieviel insgesamt.
Das argument mit der unruhigen nacht ist natürlich etwas anderes.


Mach dir wie simme schon schrieb 250g MQ mit etwas süßstoff und wasser in einen shaker und runter damit.

[Quer]

mkp + öl