ach so, jetzt hab ich´s kapiert ... wrist ist engl. und bedeutet Handgelenk!

ich müßte jetzt lügen, aber ich glaube es gibt 7 Flexoren und 8 Extensoren des Handgelenks - so in der Richtung. Die Griffkraft machen die Flexoren (Beuger) aus!!! Von der Masse her sollten beide in etwa das gleich ausmachen!
Die Flexoren gehen von der Innenseite des Ellenbogens aus, die Extensoren von der Außenseite des Ellenbogens (hauptsächlich).