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Das mache ich ja schon ,sodass die stange 1cm über dem fuß ist.also sehr sehr tief.und damit heb ich mehr als von normaler höhe .das ist das was ich nicht verstehe[/LIST]
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Hat hier keiner ne ahnung????oder muss ich mit dem problem leben???
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Sportstudent/in
wie wäre es mit normalem kreuzheben trainieren? kein schnickschnack von oben, unten oder der seite, einfach normales kreuzheben!? leicht genug anfangen und von woche zu woche steigern!
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Sportstudent/in
 Zitat von shane 54
wie wäre es mit normalem kreuzheben trainieren? kein schnickschnack von oben, unten oder der seite, einfach normales kreuzheben!? leicht genug anfangen und von woche zu woche steigern!
Sehe ich auch so. Gibt für mich keine logische Erklärung für dieses "Problem", außer, dass die Gewohnheit für das Heben aus der normalen Höhe fehlt.
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Zitat von BaschtlB
Sehe ich auch so. Gibt für mich keine logische Erklärung für dieses "Problem", außer, dass die Gewohnheit für das Heben aus der normalen Höhe fehlt.
daran liegts nicht ich hebe immer normal ich habe nur mal ausprobiert wie es in anderen bereichen ist.
es ist einfach nur komisch dass ich ein gewicht nicht angehoben bekomme,es dann aber wenn es mit etwas hilfe hochkommt,ich danach 5 wh mit dem gewicht machen kann.
soll das heissen ich kann das gewicht nicht heben aber doch heben???
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