KB mit mehr Volumen/Frequenz als KH: Warum?

[lupus]

@ :'D,

dass man sich beim Schrägbankdrücken eine größere Belastung der oberen Brust irgendwo herzaubern kann, hat niemand behauptet.

Es geht einzig und allein darum, dass man durch diese Übung hauptsächlich die obere Brustregion trainiert und das ist auch Fakt.

Ganz einfach.

[:'D]

@ :'D,

dass man sich beim Schrägbankdrücken eine größere Belastung der oberen Brust irgendwo herzaubern kann, hat niemand behauptet.

Es geht einzig und allein darum, dass man durch diese Übung hauptsächlich die obere Brustregion trainiert und das ist auch Fakt.

Ganz einfach.

Hast recht, aber das wird des öfteren behauptet.

[hampelmann1337]

Heisst das, mit SBD trainiert man nicht die obere Brust besser, sondern lediglich die untere Brust schlechter?

[lupus]

da fängt halt BB an - sprich, gezielte Wachstumsreizsetzung.

Durch eine massigere obere Brust stehen die Titten nun einmal deutlich besser, was optisch einiges mehr her macht.

Weniger Masse an den richtigen Stellen kann einen Menschen deutlich wohlproportionierter und massiger erscheinen lassen.

[hampelmann1337]

OK... dann könnte es aber noch etwas früh sein für mich mit SBD.

Na ja, ich werde es ab Montag mal eine Weile damit versuchen.

Und wenn es nichts bringt, dann hab ich wenigstens mein Wissen erweitert.


Ausserdem werde ich eine Weile KH 3x6 und KB 3x10 ausprobieren. Der Rest bleibt bei 3x8.