WKM mit freund Fragen die zweite

[Vito-Corleone]

angenommen du bekommst jetzt 3 versch. antworten

1. nein, mach kein bauch
2. mach zwei übungen
3. mach sechs übungen

was machste nun?

der erste der dir nun antwortet hat also recht?

edit: nix gegen tob88, sollte nur ein beispiel sein

[Hiroshige]

Was hat man nur früher, ohne Internet gemacht.

[mirari]

Mach doch einfach WKM.
Ein paar Bauchübungen extra tun dir zwar nicht weh, aber mach doch einfach WKM. Die Belastung durch die schweren Grundübungen wird für euch ausreichen. Also macht doch einfach WKM.

[ray_toTheEnd]

Hallo, ich wollte auch evnetuell meienn Bauch ergänzend dazu trainieren und woltle wissen ob Beinheben reicht, weil der eine ja gesagt hat das wäre nur für die Obere Bauchmuskulatur, ich möchte ja auch die anderen unteren undso haben.