Achso, dann benutze ich die Bewegung um meinen Kalorienverbrauch zu erhöhen.
Ok dann muss ich versuchen mehr kcal einzuplanen als 1500.
Würdest du mir prinzipiell in so einem Fall low-carb anraten oder ist es auch okay wenn ich auch kh´s (natürlich nicht in Übermengen) am Abend esse, solange ich ein kleines Defizit oder genau beim Gewichthalten bin?
Dies würde die Änderungen meines EP beeinflussen.