Zitat Zitat von El_Verplano
Wie schon gesagt iss einfach ALLES!
Als ich zunehmen wollte hab ich mir auch um 12 Uhr nachts noch ne Pizza in den Ofen geschoben. Zwing dich einfach immer zum essen, dann kommen auch langsam die Kilos rauf.
Am besten nur Pizza usw. damit du schön fett wirst, dann sieht dein Ernährungsplan nach weiteren 6 Monaten genauso "durchdacht" aus wie der Trainingsplan und du kannst dir schonmal die Stickys im Abspeckforum zu Gemüte führen!