Zitat Zitat von 16VKasperle
Creatin aus dem Grund weil ich beim Bankdrücken momentan bei 162,5 kg stehen bleibe.Größe bei mir 1,85 m gewicht 112 kg.Immer noch leichter "Fettring"um die Hüften.heul.
Denke mir mit creatin vorm Training würds bei mir aufwärts gehen.
habe auch schon mal an einen o booster gedacht ,aber keine ahnung über das mittel bisher
ich glaub dir gerne