Alkohol während der AD?

[carl w.]

davon abgesehen das eine anabole diät für mich persönlich keinen sinn ergibt, gibts auch noch sehr viele low carb biere und schnäpse die du ohne probleme saufen kannst...

[Vengar]

schnaps ist glaube ich eh größtenteils ohne carbs, frage war nur, ob der alkohol i.wie umgewandelt wird vom körper in carbs?

[Misterion]

Alkohol wird nicht normal Verdaut, auch die Kalorien (7kcal/g) setzten nicht so an, wie z.B. Fett oder carbs
Da er Hauptsächlich in der Leber und der Niere abgebaut wird!
Ich hab in der AD am Refeed abends schonmal was getrunken aber sobald es mehr als ein Drink war, hat es mich schon zurückgeworfen! Schnaps halte ich allerdings für schlimmer als Bier!
Also: mache heut einen Refeed und trink abends ungezwungen ein paar Bier aber übertreibs nich!)

Bedenke nur das du dadurch Wahrscheinlich einige kalorien mehr als sonst zu dir nimmst!
0,5 l Augustiner: 245kcal 25g carbs
http://www.novafeel.de/ernaehrung/alkohol.htm über aufnahme