Ich trainiere jetzt knapp 2 Monate. Die Zeit vorher hab ich jeden Tag die gleichen Geräte gemacht, um erstmal "rein" zukommen.
Mir wurde am Anfang eben dazu geraten, und danach sollte das gesplittet werden.
Naja ich mach das ganze auch nach den Ferien noch, nur wohl nicht mehr jeden Tag wegen Arbeit/Schule.
Deswegen finde ich das bisher, für die Ferien, nicht schlecht, so hab ich jeden Tag was vor

Ich hab aber doch auch so immer 48h Pause zwischen den Muskelgruppen. Nach dem, was ich so gelesen habe und dem logischen her, ist das doch wesentlich besser als wenn ich 7 Tage dazwischen Pause hab.