Trainingsplan - Rat gesucht

[KrasseMuetze]

der hat sich mit der Zeit so ergeben.. Leute aus dem Studio gefragt, Teile von Freunden übernommen..

edit: die zahlen stehen für die Anzahl der Sätze

[:'D]

der hat sich mit der Zeit so ergeben.. Leute aus dem Studio gefragt, Teile von Freunden übernommen..

edit: die zahlen stehen für die Anzahl der Sätze

Ach, so ist das. Dann ist der Plan ganz gut

[KrasseMuetze]

Aber gibt doch bestimmt was zu verbessern, oder nicht?

[LP22]

Aber gibt doch bestimmt was zu verbessern, oder nicht?

kurz zur Info: 90% der Kommentare hier waren ironischer Natur

[yOsu]

versuchs mal im Anfänger-Unterforum, vielleicht kriegste da mehr zuspruch zu dem vorhanden Plan

Tip: Grundübungen mit kleinen Ergänzungen

[hampelmann1337]

Zu viel Beine, zu wenig Bizeps.

[Willy666]

Anfänger die:

- Alle Stickys lesen, lesen und lesen : ~ 1 (2?)
- Einfach mal eine Frage stellen, die vorher schon zig-Mal beantwortet wurde: 234332345

[FelixPusher]

SO einen guten Plan hab ich shcon lange nichtmehr gesehen, mit dem kann man nur aufbaun

Mal im Ernst:
Les dich ein, und such dir einen gescheiten Plan raus