Man...Dann lassen dich die Mädels zwar nicht nicht mehr ran, weil du so ein dünner Hans bist, aber dafür weil du nun ein Fettie ohne Form bist...

Versuch lieber einen Mittelweg zu finden... 5-6 kg kann man vernünftig in den ersten 3 Monaten zunehmen, ein bisschen Wasser, ein bisschen Fett und eben ein bisschen Muskelmasse. Dann siehst du schon nicht mehr ganz so dünn aus, ausserdem ist "ripped" ( ) doch auch gerade in.
Danach kann es dann sinnvoll weitergehen.


Ach und da du studieren willst... Brunch ist ein Mix aus Breakfast und Lunch, also nix mit vor dem Schlafengehen...