Eure Fehler in der Anfängerzeit!

[HerrFuchs]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Genau DAS habe ich auch sofort gedacht.

*DoppelBrüller*

Verneige mich vor eurer Weisheit *auslach*

[Pottproll]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Genau DAS habe ich auch sofort gedacht.

*DoppelBrüller*

Verneige mich vor eurer Weisheit *auslach*

Tut mir leid, aber was meinst du eigentlich mit Eiweiss Bla = 90 %Blödsinn?
Erklär doch bitte genau welches Gerücht deiner Meinung nach über Eiweiss Blödfug ist.

MfG

[MomAn]

zuviel auf "experten" vertraut
viel zu viel gedanken um das training gemacht
viel zu viel blabla und tamm tamm um die ernährung gemacht
viel zu viel kalorien gezählt

[PhilippAlex]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Genau DAS habe ich auch sofort gedacht.

*DoppelBrüller*

Verneige mich vor eurer Weisheit *auslach*

Wird schon noch...

[Jepe]

Zuviel trainiert und zuwenig gefressen

[dennis79]

Keine Kniebeugen kein Kreuzheben. Auf diese "Immer-zehn-Wiederholungen" Sch...hausparole gehört. Einzelne Muskelgruppen zu intensiv und zu selten bearbeitet.


Gruß
Dennis

[protopump]

- mich bei bbszene angemeldet

[Knatterton]

- gedacht, ein 3er split wäre das non plus ultra
- zu selten trainiert
- zuviel regeneration
- immer bis zum mv
- naja, und wer denkt schon an einen ep, wenn er das erste mal eine
hantel bewegt, geschwedigen denn an so und soviel g protein pro
kg körpergewicht
- wenig grundübungen

[schwaechling]

-nur Bizeps trainiert(ganz am Anfang)
-keine Grundübungen
-zuviel Maschinen
-viel zu viel gefressen
-zuviel gesoffen
-schlechte Technik zuviel Gewicht
-garnicht mit Training auseinandergesetzt

usw.

[HerrFuchs]

Zuviel Blödsinn von BBSzene geglaubt

--> Eiweiß Bla = 90 % Blödsinn

Deshalb bleibts halt bei nem 37er Ärmel.

Genau DAS habe ich auch sofort gedacht.

*DoppelBrüller*

Verneige mich vor eurer Weisheit *auslach*

Tut mir leid, aber was meinst du eigentlich mit Eiweiss Bla = 90 %Blödsinn?
Erklär doch bitte genau welches Gerücht deiner Meinung nach über Eiweiss Blödfug ist.

MfG

Weil das suggeriert das man nur >80g Eiweiß am Tag futtern muss und schon ist der Kuchen gelutscht !

Es kommt mind. genauso auf die KH an - jeder Beginner meint andernfalls das es genügt sich übermäßig mit Eiweißshakes vollzustopfen !