UNWICHTIG: Warum werden Trainingspläne mit Isos hier so verteufelt?

[MrRomanticStrenghtGuy]

Warum werden Isos verteufelt? Weil wenn man eine Isoübung macht, man nicht eine Grundübung machen kann.

Mal ein Beispiel:

Anstatt 3 Sätze Kniebeugen, 3 Sätze Beinstrecker, 3 Sätze Beinbeuger kann man auch 9 Sätze Kniebeugen machen und man trainiert mehr Muskeln als bei den 6 Sätzen Beinstrecker/Beinbeuger.

[Farid-Gang-Bang]

Lieber sich mit fundiertem Wissen auseinandersetzen als sinnfreies Zeug nachplappern...

Wissen kann nicht schaden - und so manchem hier ach so großkotzig auftretenden Jüngling
würde davon etwas mehr auch nicht schaden.
Aber das ist halt Internet, da darf und kann jeder schreiben, vovon er keine Ahnung hat - auch
unter Auslassung fundierter Grundlagen, die überall in der Sportwelt anerkannt sind. Nur gut,
dass sich ein jeder so seine eigenen Wahrheiten zusammenreimen kann.


Gruß

WKM

Klaro, aber ich finde wenn man von etwas redet sollte man auch wissen warum etwas so ist wie es ist und es nicht einfach nur nachplappern! Aber im grunde hast du schon recht