Puh.. wo soll ich bloss anfangen.

-Nicht auf Ernährung geachtet. Einfach nur gegessen wenn der Hunger da war und dann auch pizza oder Döner oder oder

-Immer nur Brust und Bauch trainiert, für Arme und den Rest war ich dann zu Faul. Beine gab's gar nicht..

-Später habe ich dann auch den hinteren Teil meines Oberkörpers entdeckt..

-Zu oft trainiert.

-Gewichte nie erhöht.

-Zu viel Alk damals.

-Zu oft unterbrochen. Pausen von 4-5 Monaten.

gibt sicher noch ne ganze Menge. Aber daran erinnere ich mich net mehr. Ist ja auch schon 2 Jahre her.