Soo war grade trainieren und hab n paar Videos gemacht.

SemiSumokreuzheben und Klimmis, Maxversuche. Hatte eigentlich nicht vor auch Klimmzüge zu testen, da ich vorher Kreuzheben-Max und LH-Rudern gemacht habe.
Da mein Trainingspartner nciht vernünftig filmen kann, musste ich den Klimmzug auch zwei mal machen/ versuchen und man sieht trotzdem nichts

Insgeamt eig nicht zufrieden, war doch wohl joch ein bisschen zu früh und wie Ihr hören könnt lief da nur ******* Musik...
Achja, wenn ich da an der Stange n Katzenbuckel etc mache, dann hebe ich nciht, sondern versuche meine Position zu finden#popcorn

http://www.youtube.com/watch?v=Atq3Yn8xf60