Tyrosin am morgens und Trytophan am Abends, sinnvoll?

[Sabine67]

Hallo,

möchte morgens Tyrosin nehmen und abends als Einschlafhilfe etc,. Trytophan. Beide sollen als leichte Stimmungsaufheller dienen. Nun meine Frage: Ist das ok, wenn ich am Tag über die beiden Aminosäure nehme. Oder wäre es sinnvoler z,b; eine Woche Tyrosin und die andere Woche dann Trytophan?

LG Sabine

[Lacrima Mosa Est]

ich hab von beidem keine stimmungsaufhellendere wirkung gespürt, da helfen bei mir nur richtige antidepressiva.

und trypthophan als einschlaf hilfe wirste vermutlich auch nichts spüren. wobei des auch recht teuer ist als einzelamino.

[Jeff Butonic]

möchte morgens Tyrosin nehmen und abends als Einschlafhilfe etc,. Trytophan.

Wenns schon so weit gekommen ist....biste depressiv verstimmt, oder was?

[Sabine67]

Ja ich bin depressiv verstimmt und solche natürliche Alternativen zu Antidepressiva!!

[xerof]

Ja ich bin depressiv verstimmt und solche natürliche Alternativen zu Antidepressiva!!

wie wärs mal mit ner therapie beim psychologen, oder gehörst du zu den leuten die meinen dass wen man diese besucht bekloppt ist?

[Jeff Butonic]

atürliche Alternativen zu Antidepressiva!!

Nur das diese "natürlichen" Alternativen z.T. verschreibungspflichtig sind

[Lacrima Mosa Est]

nehm halt johanniskraut und leg dich öfters mal in die sonne.

[Bach0212]

phosphatidylserin und hochdosiert fischöl mal versuchen.