Hallo,

ich war schon in Therapie hat zwar schon etwas gebracht aber kämpfe trotzdem noch mit depressiven verstimmungen etc.. und wenn ich dann mich in einer solch depressiven Phase befinde dann kommt auch noch der Heisshunger auf Kohlenhydrate/Süssigkeiten dazu. Hatte auch schon Erfahrungen mit chemischen Antidepressiva. Aber haben halt auch leider ihre Nebenwirkungen und auf dauer stumpfen sie einen gefühlsmässig noch mehr ab als eine leichte Depression.

Deswegen bin ich auf der Suche nach Alternativen. Johanniskraut ist nichts für mich schon alleine wegen der Sonnenempfindlichkeit. Fischölkapseln schlucke ich schon seit Jahren aus diversen Gründen (schöne Haut etc. ) Aber wahrscheinlich nicht die geeigneten ( Omega 3 vom Aldi).

Jeff Butonic@

Zitat Nur das diese "natürlichen" Alternativen z.T. verschreibungspflichtig sind

Welche meinst Du denn damit?

LG Sabine